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Kunstrad

Kunstradfahren ist eine Radsportart, bei der die Sportlerinnen auf speziellen Fahrrädern akrobatische Übungen und Tricks ausführen, ähnlich wie beim Kunstturnen, aber auf zwei Rädern. Dabei zeigen sie Figuren wie Handstände, Drehungen oder Balanceakte – oft auf sehr kleinem Raum. Die Fahrräder sind speziell dafür gebaut: Sie haben starre Gänge, eine hohe Lenkerposition und stabile Rahmen, damit die Fahrerinnen präzise Bewegungen ausführen können.

Die Sportler treten in verschiedenen Disziplinen an, z. B. einzeln, als Paar oder in Teams, und sie werden nach Schwierigkeitsgrad und Ausführung der Übungen bewertet. Die Performances finden auf einer glatten Fläche statt, die etwa so groß ist wie ein Volleyballfeld.

Man kann es sich als eine Mischung aus Kunst, Sport und Technik vorstellen, die Balance, Geschicklichkeit und Kreativität erfordert.

https://www.indoorcyclingworldwide.com/wp-content/archive/reglement/DE/artistic-cycling-multimedia-regulations.html

Fitnessgruppe

Es handelt sich um ein intensives Trainingskonzept, das in der Mehrzweckhalle durchgeführt wird. Dabei stehen kurze, kraftvolle Übungen im Mittelpunkt, die ohne Geräte auskommen und nur das eigene Körpergewicht nutzen. Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen oder Burpees werden in schnellen Intervallen mit kurzen Pausen absolviert, um die Fitness zu steigern und den Stoffwechsel anzukurbeln. Das Training ist für alle Fitnessniveaus geeignet und bietet eine effektive Möglichkeit, in einer Gruppe motiviert und unter Anleitung an der eigenen Kondition und Kraft zu arbeiten.